herbata zielona

Karmić mam zamiar jeszcze ok roku (pierwsze karmiłam rok i 8 miesięcy). Syf wyrzucony, właśnie wyszli od nas znajomi, na stole mnóstwo słodyczy, ciasteczka itp, a ja delektowałam się zielona herbatą. Co do siłowni to mnie przekonałyście, muszę tylko zrobić rozeznanie-obok mojego miejsca zamieszkania są dwie. Tylko nie znam się na tych sprzętach i [...]

To polecam Ci ice tea by tesco zielona herbata :D dobra reszte tez no i zero oczywiscie Kurcze zapomniałam o niej, muszę się wybrać do tesco. Pamiętam jak kiedyś zachwalałeś właśnie ten produkt ;) Łukasz jak dziś dzień mija?:)

spokojnie spokojnie małe kroki :) ja zostawiłam kawę z mlekiem, nie chciałam rezygnować - ale bez żadnych cukrów... da radę- sama się dziwię, że mimo wszystko to piję . Musisz się obserwować jak będziesz reagowała. Zielona herbata jak najbardziej, nawet myślę, że czerwona też.

Wczorajsza miska beznadziejna Dopiero teraz zauważyłam, jak ciężko wprowadzić mi źródło dobrego białka chleb też koniecznie do redukcji, bo najchętniej jadłabym go do każdego posiłku MISKA: Śniadanie 8:00 - płatki owsiane z 10 płaskich łyżek - 15 rodzynek - 8 migdałów - odrobina mleka 3,2% II śniadanie 12:00 - 2 kromki razowca - serek pieprzowy - [...]

SUPLMENTY: brak NAPOJE: woda 3l, zielona herbata x1, melisa x1 WARZYWA: kapusta czerwona, pomidor ogórek, cebula, kapusta biała, czosnek MISKA: 24.10.2011 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/de9eb610851d4cedb824e200fb18a449.png

Dzięki baby! };-) Zrobię co w mojej mocy, żeby nie zawieść ;-) Wrzucam rozpiskę z wczoraj DZIEŃ 1 Miska 1900 kcal, BTW 150/85/130 woda: ok. 1,5 l. plus herbata suple: whey, tran (Krewetka mnie ścignęła z pytaniem czy nic więcej nie będę łykać - a ja zielona jestem, co powinnam? Omegę 3? Siakieś witaminy dodatkowe?) [...]

[...] i orzechy. Ponadto na czczo piłem zielona herbate oczywiście bez cukru do tego bcaa i karnityna baza. po treningu czasami glutamina i tauryna. W dzień jeszcze kilka razy zielona herbata i raz czerwona i z żeńszenia. Z oleji uzywałem tylko oliwy i raz dziennie kukurydzianego(ok50% wielonienasyconych i 25% jednonienasyconych) polecam taką metodę.

Zielona herbata to podstawa w ciągu roku 2kg możesz schudnąć dzięki niej! Czerwona herbata również

[...] i pompkach. Trening był robiony "od końca" i znacznie bardziej się zmęczyłem. Z ciekawostek. Rodzice byli w Chinach i przywieźli mi Ku Ding. Jest to zielona herbata o właściwościach termogenicznych. Generalnie parzymy ją tak: - wodą o temperaturze około 85 stopni zalewamy jeden liść (!) i czekamy 20 minut. - Czekamy aż ostygnie i [...]

Ashwagandhe spróbuj, zdecydowanie pomoże na Twoje niepokoje. Mało śpisz, tzn ile? Próbowałeś picia yerby, ale tak 7-10 zalań na dzień? Zielona kawa? Zielona herbata matcha? Kuloodporna kawa? Zrób najpierw badania i zadbaj o higienę snu.

[...] kurczaka Groch slatka Oliwa z oliwek Bigos cieciorka Soko warzywny z jajkiem Piers z kaczki kapusta kiszona z marchewka pomidorki mnieszek lekarski, melissa, mieta, zielona, herbata z kopru i pokrzywy B/T/W : 106/109/60 - kcal 1638 Czy mam wliczac do bilansu soku z jajkiem? pomalu sie przyzwyczajam do tego soku,zaczelam jajko blendowac to wtedy [...]

DZIEN 15 Niski cynk,olej rybi,Vitamina D,Magnez Warzywa w kazdym posilku w tym kiszone mnieszek lekarski, melissa, mieta, zielona, herbata z kopru i pokrzywy Obli to jak z ta dieta robimy, zostawiamy tak jak jest do tad czy mam obciac 10gr z tluszczy? Zmieniony przez - lalus78 w dniu 2011-01-19 10:51:44

DZIEN 16 Niski cynk,olej rybi,Vitamina D,E,Magnez,Selenium,krople - bladderwrack Warzywa w kazdym posilku w tym kiszone mnieszek lekarski, melissa, mieta, zielona, herbata z kopru i pokrzywy ------------------------------------------------------------------ SILOWNIA -45min Spinning Zmieniony przez - lalus78 w dniu 2011-01-20 09:55:48

[...] DZIEN 17 Niski cynk,olej rybi,Vitamina D,E,Magnez,Selenium,krople - bladderwrack Warzywa w kazdym posilku w tym kiszone mnieszek lekarski, melissa, mieta, zielona, herbata z kopru i pokrzywy ----------------------------------------------------------------- SILOWNIA (tydzien 2) 10min rozgrzewka na bierzni 1. wyciskanie sztangielek [...]

[...] DZIEN 22 Niski cynk,olej rybi,Vitamina D,E,Magnez,Selenium,krople - bladderwrack Warzywa w kazdym posilku w tym kiszone mnieszek lekarski, melissa, mieta, zielona, herbata z kopru i pokrzywy ------------------------------------------------------------------ SILOWNIA Rozgrzewka : 7min bierznia 3 tydzien 1. gigantseria 4x 8-10 po seri 90 [...]

[...] DZIEN 25 Cheat day Plus cala pizza + pare drinkow cynk,olej rybi,Vitamina D,E,Magnez,Selenium,krople - bladderwrack Warzywa w kazdym posilku w tym kiszone mnieszek lekarski, melissa, mieta, zielona, herbata z kopru i pokrzywy Zmieniony przez - lalus78 w dniu 2011-01-31 16:19:29 Zmieniony przez - lalus78 w dniu 2011-01-31 16:19:52

DZIEN 37 Dzien Sredni cynk,olej rybi,Vitamina D,E,Magnez,Selenium,krople - bladderwrack Warzywa w kazdym posilku w tym kiszone mnieszek lekarski, melissa, mieta, zielona, herbata z kopru i pokrzywy ------------------------------------------------------------------ Silownia 30min Express Spinning [...]

[...] 43 Dzien Wysoki cynk,olej rybi,enzymy, Vitamina D,E,Magnez,Selenium,krople - bladderwrack Warzywa w kazdym posilku w tym kiszone mnieszek lekarski, melissa, mieta, zielona, herbata z kopru i pokrzywy, kawa ------------------------------------------------------------------ SILOWNIA DZIEN 1,Tydzien 2 Rozgrzewka- skakanka 1a przysiad [...]

DZIEN 58 Dzien Niski cynk,tran,enzymy, Vitamina D,E,Magnez,Selenium, Warzywa w kazdym posilku, w tym kiszone mnieszek lekarski, melissa, mieta, zielona, herbata z kopru i pokrzywy, kawa tym razem wyszlo mi blizej wartosci. Byl to dzien bez treningowy ale zrobilam cwiczenia polecane przez Ize na roziacniecie, bede sie starac robic je codziennie [...]

[...] DZIEN 66 Dzien Sredni cynk,tran,enzymy, Vitamina D,E,Magnez,Selenium, Warzywa w kazdym posilku, w tym kiszone mnieszek lekarski, melissa, mieta, zielona, herbata z kopru i pokrzywy, kawa Mial byc dzien wysoki ale poniewaz silownia byla rano to nie dam rady juz nic wiecej zjesc,szczegolnie weglowodanow. Cwiczenia na [...]